治愈白癜风多少钱别让拖拉成为你生活的忧虑
拖拉，是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时，人们所采用的并不成功的解决办法。
著名心理学家和作家尼尔菲奥里所著的《战胜拖拉》（已于2008年由东方出版社出版）一书中指出，只要你希望克服拖拉的坏习惯，在工作时变得更有效率，那么，你就应该按照该书所提供的十种方法去做，这将减轻你的工作压力，并在闲暇的时间里无忧无虑的享受生活。
（1）建立安全感
它将教你如何在踩钢丝的时候，在下面放一张心里感觉安全的垫，以此减少对失败的恐惧，学会怎样以新的追求从过去的错误中迅速地恢复元气。
（2）通过积极的自我对话纠正消极的态度
这会帮助你认清对自己发出的消极信息，并明白这些信息如何给你带来消极的影响，同时用积极的语汇来替代它们，把你的能量引导至如何围绕任务进行思考和如何进行快速解决的措施上来。
