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月经会给女性带来各种身体不适以及烦恼，其中最大的痛苦莫过于痛经了。那么造成痛经的因素有哪些？我们一起来看看。 造成痛经的六种因素 一、生理因素 由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。 二、受凉因素 因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。 三、劳累因素 经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。 四、饮食因素 有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。 五、心理因素 这主要是针对一些初来月经的女生，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。 六、病理因素 微微健康小编温馨提醒：以上这些就是造成痛经的六种因素。要想避免痛经或是缓解痛经，就应该注意以上这六种因素，调理好自己的身子以及情绪，这样才能舒适地度过经期。
责任的存在，是上天留给世人的一种考验，许多人通不过这场考验，逃匿了。许多人承受了，戴上了桂冠。逃匿的人随着时间消逝了，没有在世界上留下一点痕迹。承受的人也会消逝，但他们仍然活着，死了也仍然活着，精神使他们流芳百世。
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每一位受过良好教育的父母都知道蔬菜在孩子膳食中的重要性：蔬菜富含维生素C和胡萝卜素，对生长发育必不可少；蔬菜里面有钾、镁、钙、铁等多种矿物质，对维持孩子体内的酸碱平衡极为重要；蔬菜含有抗氧化促免疫的生理活性物质；蔬菜里有丰富的膳食纤维，可以打扫肠道清除*素和废物……养成从小爱吃蔬菜的良好饮食习惯，必会让孩子受益终生。然而，若问到蔬菜应当怎样选购和烹调，各种蔬菜应当怎样搭配，什么样的蔬菜比较安全，蔬菜该让孩子生吃还是熟吃，以及怎样让孩子爱吃蔬菜，很多父母还是感觉有些迷茫。
相遇年轮，心的祝愿
