人需要终身学习，然而学习并不总是高效率的。人学习时间长了，会倦怠，有时又会情绪低落，这些都会影响人的学习状态。情绪高昂的状态，并不持久。
经过我长时间的总结，我认为，人的学习状态是有周期的，你只有尊重客观规律，才可以工作学习的更好。
周期是什么呢？就是上升期，平静期，下滑期，低落期。这四个构成一个循环。
具体都什么意思呢？就是刚开始学习的前几天，学习逐渐渐入佳境，今天学五页，明天学十页，每天状态越来越好，效率越来越高每天的学习量在增长是上升期。然后学着学着，你觉得精力有限，时间有限，每天学20页，就可以了，于是乎，你每天规律作息，持续一段时间每天学20页，是为平静期。后来发现自己有点累了，状态下滑，精力分散，看15页，10页，就看不下去了，是为下滑期，直到最后感觉心烦意乱，又或者有事情发生，让你情绪低落，可能你连续几天，你都一点书都看不进去，是为低落期。等你缓过劲来，休息好了，又开始学习，就又进入上升期了，反复循环。
根据规律，怎么才能学习的更好呢？就是尽可能地延长平静期，缩短低落期。当你进入平静期后，你要情绪平稳，不兴奋，也不低落，规律生活，规律作息，到点就学习。不要想太多，让私心杂念影响情绪状态。低落期，迅速调整状态，把坏情绪发泄出去，没事早点睡。休息好了，状态就慢慢恢复了。还不行，就吃点甜品，甜品可以给人好情绪，让人心情愉悦。
总之，观察自己的状态，高效率学习，发现进入哪个期，顺其自然，高效解决问题，才可以学习的人更好。
我是一个喜欢思考的中年人，愿我的人生经验给你以帮助，喜欢我的分享，就