导语：中老年的高血压患者，都会通过吃降压药来避免更大的危害。王阿姨患有高血压已经很多年了，一直遵从医嘱认真的吃降压药，因为血压一直都保持的很稳定，医院。
但是就在最近王阿姨感觉身体出现了问题，经常感到食欲不振，曾经爱吃的东西现在却觉得难以下咽。而且常常感到四肢乏力，明明什么都没干，休息的也很充足却还是没有力气，打不起精神。
为了防止病情进一步加重，医院，做了全面的检查，在和医生的沟通交流下才知道：王阿姨的身体非常缺钾。原因是长期吃降压药导致身体中的钾离子流失，身体严重缺钾。
为什么会缺少钾元素？
通常在降压药中都会含有利尿的成分，会导致身体中的钾离子伴随着尿液流失。长此以往，每天都要流失一些钾离子，日积月累，身体健康就会出现问题。
不仅如此，如果挑食或者为了减肥而节食，也会影响人体直接从食物中获取钾离子。腹泻也会导致钾离子严重流失，不要小瞧腹泻，腹泻特别严重可能会危及生命。而且钾离子还会通过汗液流失，也就是说钾离子每天都会通过汗液排出体外。
当人体内的血钾降低到一定程度的时候，身体会发出强烈的信号。患者会出现常感到恶心、想要呕吐、浑身无力、心率加快等症状。严重的还会导致低钾周期性麻痹，呼吸肌麻痹，这也是缺钾导致死亡的重要原因之一。
总而言之，缺钾是十分危险的，会引发心率失常，从而影响心脏功能。缺钾还会对肾脏不利，还会打破身体的酸碱平衡，从而产生不利影响。那么下面让我们来谈谈缺钾的五种表现。如果你中招了，保险起见医院就医。
缺乏钾元素的五种表现
其中最严重的就是呼吸困难，我们的身体缺钾就会通过呼吸呼救。呼吸系统正常运作时，需要多个肌肉协调运转。钾离子缺失时，肌肉无法正常工作，从而导致呼吸困难，严重时可能会危及生命。
缺钾就会常常感到疲惫，钾对我们的身体而言十分重要，每一个细胞正常运行都离不开钾离子。睡眠充足，饮食均衡却依旧全身疲惫，就要引起重视了。
钾离子会影响我们的心脏健康。当我们的身体极度缺钾时，心脏跳动会变得不规律，从而导致心慌，心悸。
缺钾还会导致肌肉痉挛，尤其在运动时大量出汗钾离子流失，就会有抽筋的症状。
那么当你，感觉自己缺钾的时候，如何正确的补充呢？在我们的日常生活中食物是钾的主要来源，我们可以多吃一点羊肉、猪肝、鸡肉。蔬菜里面可以多吃油菜、玉米、山药、香菜、芹菜、菠菜、紫甘蓝等富含钾的食物。
结语：总而言之，在日常的饮食中应该注重营养均衡，钾对我们的身体是很重要的，其他微量元素、维生素、蛋白质等，对我们的身体也同样重要。