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NO.1：保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
上午8点半，岳塘区建设路街道建设路社区将组织20名义工深入社区大街小巷，打扫马路、清理街道垃圾，搞好路段的保洁工作，美化社区环境。