深吻=万细菌的交流？
你的口腔健康吗？微生物组杂志（Microbiome）的研究表明，在一次时长约10秒的深吻过程中口腔内会有多达万细菌进行转移。
研究同时发现，一天至少深吻9次的情侣口腔菌群组成十分相似。微生物群落的相似性指数表明，与无关联的个体相比，情侣的口腔微生物群组成更相似，与舌头表面相关的群落的相似性最为明显。
bìngcóngkǒurù
病从口入
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口腔是消化道的起始，连接着呼吸系统、消化系统，以及外界环境。口腔是人体五大菌库之一，是一个复杂完整的生态系统。口腔细菌密度高、数量大、唾液中的细菌超过个／毫升，牙菌斑中的细菌则更多，超过个／克湿重。牙周病患者的牙周袋中分离出的微生物种类目前就有多达种以上。牙周病、龋病和口腔黏膜病等口腔固有疾病，以及全身系统性疾病如阿尔茨海默症、心血管病、糖尿病、肺炎、肾病、早产低体重儿等系统性疾病均与口腔微生物有关。近年来越来越多的证据表明，口腔是除了肠道外，肠炎的重要感染源之一，在胃肠道疾病如炎症性肠病（IBD）以及大肠癌的发病机制中，可能存在“口肠轴”。“口肠轴”的原理牙周炎症会导致口腔内菌群紊乱、致病共生菌（包括肠杆菌科的Klebsiellaspp.和Enterobacterspp.）增多；不断积累的致病共生菌可在IBD患者的肠道内定植，激活结肠单核吞噬细胞的炎性体介导的IL-1β生成，从而增加炎症反应。此外，牙周炎可诱导在口腔中产生与口腔致病共生菌反应的Th17细胞，当Th17细胞迁移至炎症性肠道后被异位的口腔致病共生菌激活，进一步加重肠道炎症。这些发现说明，口肠轴确实存在，且在菌群和免疫两方面都密切联系。口腔作为微生物的大型存储库，菌群通过各种方式进入人体的各个部位，参与全身疾病的发生和发展。口腔菌群和肠道以及全身其他部位的菌群密切相关，口腔炎症向肠道提供了致病性T细胞在体内加剧了肠道炎症。要想达到世界卫生组织提出的“”概念——在80岁仍然有20颗健康的牙齿，必须重视口腔健康。错综复杂的口腔菌群在正常情况下，口腔菌群以错综复杂的共栖方式存在，保持着各种菌群之间的平衡，且保持着菌群与个体之间的动态平衡，我们称之为口腔正常菌群。这种平衡对于保持口腔健康和全身健康很重要。但是这种稳定在某些疾病的状态下，当正常菌群失去相互制约，或微生物和个体失去平衡时便变得有害。”举了一个例子，当牙龈肿胀，被诊断为重度慢性牙周炎的时候，口腔内的牙周感染面积总和会有一个手掌大。如果这里都住满细菌的话，里面的微生物数量会达到10的十几次方数量级，且里面的致病菌含量明显增多。这些致病菌和它们产生的炎症因子会随着吃饭、说话、吞咽甚至刷牙进入到体液循环系统，影响全身健康。当然也会通过频繁亲密接吻，传染到伴侣的口腔。给成年人的建议中小学生牙龈出血的检出率为26.2%，人均牙龈出血牙数为2.15，牙石的检出率为31%，人均有牙石的牙数为2.19。浅牙周袋（≥4mm）的检出率，在35-44岁组为35.8%，在55-64岁组为55.1%，在65-74岁组为53.0%。说明国人牙周健康的形式不容乐观。此外，调查还发现在中老年组中，男性牙周健康状况明显不如女性。
要重视口腔健康早晚两次正确刷牙一般推荐使用BASS刷牙法。刷牙不要横着刷，刷毛和牙齿要成45度角，水平震颤着刷。有些牙龈较薄的人士，刷毛和牙齿还是成45°角，但可以选择上下转动着刷。刷牙时间控制在2-3分钟。
习惯使用牙线、牙缝刷等工具牙龈未退缩者，配合牙线去除两颗牙齿的邻接处细菌。牙龈有退缩、牙缝较大的患者，建议配合使用牙缝刷，牙缝刷要选择合适的型号，能容易穿过牙缝，又能清洁到两边的牙齿邻面。
要正视洗牙建议每半年至一年进行一次全口洁牙（超声洗牙），适用于所有人，而不仅仅牙周病患者。
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如有侵权，联系我们会在第一时间删除！医师简介吴麒/主治医师
年广西医科大学口腔医学本科毕业，毕业后一直在广西中医医院工作，年在医院进修种植，种植近十年，临床工作多年，擅长精通单颗、多颗牙种植牙、全口牙种植、人工种植牙、牙缺失的种植固定修复、牙周病治疗。
董玺芳/主治医师
七七年毕业于沈阳市卫生学校，口腔系从事临床口腔治疗，正畸40余年。主修课题：不拔牙正畸，有丰富的临床经验，擅长自锁托槽矫正、隐形矫正、美学矫正、青少年、成年人、各类错颌及畸形牙矫正及固定矫治。
冯小凤/主治医师
从事口腔临床工作30余年，曾于广西医科大学口腔医学院进修口腔内科及口腔颌面外科，有丰富的临床经验，擅长口腔牙体牙髓病、根尖周病、牙周病诊治、齿槽外科、复杂牙拔除术、牙体美容修复、牙列缺失修复、烤瓷冠修复、及各类高端义齿修复。
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