冬季是肺部疾病的高发期，肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但是，肺却极易受外界环境的伤害。我们每一次维系生命的呼吸，都在肺上留下了或深或浅的痕迹。再加上环境污染、不良生活方式、不良情绪等，使肺成了藏污纳垢的场所。长此以往，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，最终引发肺病甚至全身性疾病。
在中国，每10个癌症患者中，其中有2个是肺癌患者。
中国肿瘤登记中心统计数据显示，在所有癌症死亡率中，肺癌居首位，占19.59%。
年中国约有.2万癌症新发病例，.4万癌症死亡病例。其中，肺癌新发病例73.3万例(占整体17.1%)、死亡病例61万例(占整体21.1%)。
10年间北京市肺癌的发病率约增长了43%，30年来肺癌死亡率狂飙%。
在上海，平均每天有人新发癌症，其中23个是肺癌患者。
肺功能失常的五大信号
01
咳嗽
一般来说，咳嗽持续时间比较长，尤其是到了冬季咳嗽的情况加重，并且伴有咳痰、喘息的情况，而且也比其他季节要严重，就可能是慢性肺阻病。慢性肺阻病虽然常年都存在，但是在冬季病情一般会加重。而且往往伴有活动后胸闷气短的情况，到了晚期可能就出现肺气肿等情况，导致呼吸异常困难，咳出脓痰，下肢肿胀等
02
喘
喘，常表现为呼吸急促、易喘息、气短，由肺部气息的升降出入失调引起，分为实喘、虚喘。实喘，由外来风寒等引起痰浊阻滞，引起肺脏功能失调。急性发作时，呼吸深长有力，气粗、喘息声高，脉数有力。虚喘，由久病体质虚弱，肺功能减弱所致。病程长，病情时轻时重，呼吸短浅，气怯声低，脉来微弱。
03
痰
痰，包括咳出来的痰，以及感觉有痰在咽喉难以咳出。若是外感时邪造成的痰，也就是气候造成的，比如：风寒、痰热、风燥等，病程较短，症状明显。但若是内伤之痰，大多是久病患者，病情反复，可能伴有肝火、气虚、阴虚等症。
04
失音
失音，主要指声音嘶哑，甚至发不出声，也分为虚、实两类。实证，一般都为外感时邪后阻遏了肺气，造成会厌处开合不利。病发突然，常伴有风寒、风热等症。虚症，多发于年老、体弱、多病、畏寒肢冷的患者，因肺气不足而造成声音嘶哑，气息低微。
05
咳血
咳血，指邪热灼伤到血络后溢出了血，或阴虚火旺而灼伤肺络所致，也常分虚、实两类。实热证者，热比较重，咳痰带血，血色深红，或咯血量多。属于虚者，常为阴虚所致，也就是津液不足，造成干咳痰少、痰中带血、血色鲜红，时作时止。冬季3大诱因让肺很“受伤”
冬季肺功能失常的三大诱因
01
寒邪入侵
冬季天气寒冷，寒气重，稍不注意就会让寒邪有机可乘，突破鼻子喉咙的黏膜，最先受到攻击的就是我们的肺脏，肺脏一旦受到侵袭，就会引发感冒、咳嗽等呼吸道病变，这也是为何冬季感冒多发。
02
病菌滋生和传播
此时天气冷，人们聚集在室内活动的时间多，彼此间增加了接触的机会，同时为了防寒，室内多开空调，且门窗紧闭，环境相对封闭，空气不流通，有利于病菌的滋生和传播，老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中，容易诱发呼吸系统疾病。
03
工作压力大
工作繁重压力大，很多上班族由于过度疲劳导致抵抗力下降，也就是中医常说的正气不足，感染寒邪也就不足为奇了。
冬季养肺“*金期”
防燥润肺
肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，会使机体的净化、防御功能大幅降低。冬季要补充足够的水分，保证每日饮水毫升以上（即八杯水）为宜。多吃润肺生津的食物，如山药、莲藕、雪梨、百合、萝卜、沙参等。山药有益气养阴、补益脾肺的功效，常用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳；冬天多吃些山药对身体极为有益的。
增加肺气
要想增加肺气，可以进补红参、花旗参等食材。还可以选用百合、西洋菜、剑花、无花果、竹蔗、椰子水、白菜干等，配上排骨或陈肾(腊鸭肾)等煲汤。萝卜有润肺化痰、健脾消滞、益气御风寒的功效，还素有“冬季萝卜小人参”的美誉，也是非常适合养肺的时令菜。
止咳化痰
咳嗽且痰多：川贝母、杏仁、陈皮；口苦、咽干、舌燥：沙参、麦冬、太子参、雪梨、马蹄；血痰(常见于喜欢辛辣口味、抽烟喝酒者)：竹蔗、鲜茅根、生地*；血痰重，尤其是有血栓疾病者：加用田七。面提到的食材，根据病情以及个人食物喜好适量选用，可以做成菜肴，也可以熬粥。痰黏*：
杏仁、川贝母、枇杷叶、金银花、罗汉果等，如果痰清且量多，可以选用橘红，并且尽量不要服用糖浆类的祛痰药物，以免糖浆残留口腔致细菌感染。苓桂术汤：
茯苓12g桂枝去皮9g白术6g甘草炙6g上四味，以水六升，煮取三升，去滓，分温三服。现代用法：水煎服
河北地区
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